Umfang 95 seiten
Книга без лишнего веса
Über das Buch
Привет! Я живу в Кремниевой долине и помогаю избавляться от лишнего веса, приходить в форму. В основе моего метода не адские диеты и тренировки, но комфортный переход к здоровому образу жизни. Я обобщаю опыт похудения десятков моих клиенток простым языком на примерах из жизни. Отсюда название «Книга без лишнего веса»: о похудении и без лишнего текста. Хочу чтобы у вас сложилась простая система, и вы могли пересказать ее подруге в нескольких фразах. Все на самом деле очень просто, и это работает.
Genres und Tags
Очень легко читается! Пока сидела в аэропорту и летела в самолете. Написано простыми словами, некоторые советы из книги начала применять уже.
Много перепробовала диет, но по итогу я возвращалась или даже набирала лишнее опять. В книге, наверное, нашла ответ на свою проблему – я просто не так воспринимала те или иные продукты. Именно что едим, а не количество съеденных калорий – в этом суть правильного питания. Мне очень понравилась эта короткая книга, рекомендую!
Книга тонкая, а стоит как любая другая. Но я купила. И не зря, без лишних слов о главном. Что делать прямо сейчас, с чего начать худеть. Советую всем!
Сколько я прочитала книг, некоторые были по несколько томов. Они были познавательные, и захватывающие.
Читаешь, соглашаешься, закрыл книгу и живешь в прежнем весе, но вроде как с пониманием что надо делать. Потому что слишком длинно и слишком сложно. Эта книга мне понравилась, прошло уже 11 дней после того, как я закрыла ее. Но я сразу же начала следовать тому, что кажется элементарным. И результат есть! Пока лишь 2,5 кг, но это было очень легко
Понравилось в книге: просто рассказано, иногда встречаются примеры из жизни и они очень показательны. Читается на одном дыхании.
Не понравилось в книге: очень мало про упражнения, хотя автор об этом написала, что описать сложно, но очень хотелось бы именно упражнений для дома.
Bewertungen, 8 Bewertungen8