Энергия и Я. Как управлять своей энергией

9. Не говорите о людях того, что вы не могли бы повторить в их присутствии.

события не могут сами дать или забрать нашу энергию. Все зависит от того, как мы к ним относимся. На происходящее можно смотреть с двух точек зрения: недостатка или изобилия. Если постоянно переживать из-за того, чего не достает, потери, в том числе и энергетические, возрастут. Если сосредоточить внимание на том хорошем, что имеем, то энергия благодарности начнет притягивать к нам еще больше позитивного и привлекать в жизнь новые количества энергии. Научитесь благодарить жизнь за то, что она дает. Испытывая благодарность, мы привлекаем энергии больше, чем прося.

«Не переходи мост, пока не дошел до него»  (английская пословица).

Наши мысли влияют на наши чувства. Наши преобладающие, привычные нам чувства и мысли определяют, какую энергию мы излучаем. «К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию» (Э. Толле).

13.8. Обмен энергией с окружающим миром Э. Берн писал: «Человек представляет собой ярко окрашенную энергетическую систему, полную динамических стремлений». Взаимоотношение людей он рассматривал как взаимоотношение энергетических систем. Он считал проблемой человека нахождение лучшего способа взаимодействия с другими энергетическими системами с целью удовлетворения своих желаний с наименьшей опасностью [2]. Человек как энергосистема находится и действует среди других энергосистем. Он, как локальная открытая энергосистема, встраивается в большую энергосистему. В ней он обменивается энергией равнозначно или преимущественно теряет ее, или приобретает. В целом же остается равновесие систем. «Процесс построения связи с внешним миром является энергетическим процессом» (А. Лоуэн). Энергообмен человека с окружающими происходит при взаимодействии, например, на спектаклях артисты получают энергию от зрителей и также делятся со зрителями своей энергией. Энергообмен происходит также через соприкосновение интересов, потребностей, намерений. Для хорошего функционирования энергии и энергообмена с окружающими необходимы внешние поступки и действия человека: его взаимодействие с окружающими, общение, разнообразная деятельность. Также необходимо внутреннее движение: желания, цели, стремления, планы, интересы. У человека складывается привычный для него энергообмен с окружающим миром. Иногда энергообмен с миром бывает нарушен. 13.8.1. Недостаточно поступает энергии из внешнего мира В случаях, когда с внешним миром мало точек соприкосновения для энергообмена: • недостаточное количество контактов с внешним миром. Неумение или нежелание устанавливать связи с окружающими. Неустраивающие взаимоотношения. Общение, которое человек оценивает как неблагополучное для себя. Нет эмоциональной поддержки от окружения. Возможно, человек находится в социальной изоляции. • деятельность, не приносящая удовлетворение. Неустраивающая работа или учеба, не представляющая интереса. Нет захватывающих увлечений. • отсутствие комфортного времяпровождения. Недостаток позитивных событий и ярких впечатлений. 13.8.2. Мало внутренней энергии для включения в энергообмен Человек испытывает энергетический спад в силу плохого физического самочувствия, из-за длительногопониженного настроения, состояния подавленности, апатии. Энергия идет на восстановление после болезни, стресса, переживаний. У человека нет готовности включиться в энергообмен. Этому могут способствовать: кризис; уход в себя; потеря жизненных ориентиров; внутреннее опустошение. Игнорирование человеком своих потребностей, желаний, интересов. Энергия заблокирована внутренними установками, запретами, страхами. «Ни один человек не в состоянии перехитрить свои потаенные желания. Он только может сделать вид, что перехитрил их» (Ф. Верфель). Рекомендации • Никогда не замыкайтесь в себе. Научитесь ощущать энергию, которой обмениваются люди. • Не проводите выходные в стенах своей квартиры. • Устанавливайте контакты с окружающими. Заводите знакомства. • Ищите точки соприкосновения. Создавайте общность интересов: общие темы, увлечения, занятия. Придумывайте объединяющие действия, например, поход в кино или на выставку, выезд за город. • Не ждите звонков и приглашений, звоните сами родным, близким, знакомым. Поздравляйте с праздниками, приглашайте к себе в гости. • Старайтесь чаще общаться с доброжелательными, оптимистически настроенными людьми. Показывайте окружающим, что вы открыты для общения и желаете добра. Открытый человек располагает к себе. • Научитесь ощущать сопричастность к происходящему, чувство единения с окружающими. Это позволит почувствовать полноту и радость жизни. • Постоянное желание узнать новое, стремление к встречам, общению с окружающими, интерес к новым видам деятельности – все это делает жизнь интересной и динамичной.