Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху

Мне посчастливилось быть лично знакомой с автором книги – психотерапевтом, кандидатом психологических наук, победителем Всероссийского конкурса бизнес-тренеров 2010 года Ириной Рыженко. Посещала и буду стараться впредь посещать её тренинги, потому что информацию, которую даёт Ирина невозможно где-то скачать, прочитать, «подсмотреть». А все дело в том, что на подготовку к той, или иной теме встречи у Ирины Рыженко уходят не дни, или недели – уходят годы. Вся информация собирательная, как теоретическая, так и практическая (говорю с уверенностью об этом, так как Ирина практикующий психотерапевт). «Нужно любить себя, быть уверенным в себе». Эти слова чуть ли не каждый день мы где-то слышим или видим, или даже ощущаем. Только как добиться этого? Как «принимать себя с радостью и жить с собой в мире»? Прочитав, даже первые странички книги я почувствовала, что-то откликается из глубоко глубоко когда-то спрятанного пережитого… Соглашусь с автором книги «…Осознавание иногда бывает болезненным, но именно трезвое понимание реальности является мощным стимулом к движению вперед…» «Колокол не услышишь. пока не ударишь в него». Я для себя решила – пора, взять тетрадку и выполнить упражнения, которые помогут ответить хотя бы на часть вопроса «как „принимать себя с радостью и жить с собой в мире“»?

Отличная книга. Много практических упражнений. Просто и доходчиво. Особенно рекомендую тем, кто хочет научиться ставить цели.

Книга написана простым языком. Одно из достоинств автора, как и у других гениальных людей, это говорить просто о сложном. Легко объяснить сложные процессы в психике. Книга содержит много исцеляющих метафор. Супер книга, в общем! Спасибо автору!

Нахожусь в личной терапии у автора книги уже более полугода. Я- фанат своего терапевта. Прочитала все ее книги, посмотрела все видео. Мне всё нравится, всё «заходит», всё вдохновляет!