Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
TextPDFUmfang 418 seiten
2018 Jahr
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Autor
Ирина Карталы
Teil der Serie «Время йоги. Практики, доступные каждому»
€7,09
Über das Buch
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Genres und Tags
Teil der Serie "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 Januar 2024Übersetzungsdatum:
2023Schreibdatum:
2018Umfang:
418 S. ISBN:
978-5-04-199028-2Gesamtgröße:
15 МБGesamtanzahl der Seiten:
418Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоDownload-Format:
