Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Text

Buchdauer 632 Seiten

2018 Jahr

16+

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

€8,07

Über das Buch

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).

В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.

Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.

План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.

Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.


В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 Januar 2024
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2018
Umfang:
632 S. 671 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-199028-2
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,1 на основе 7 оценок