Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Text
Umfang 632 Seiten
2018 Jahr
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Autor
Ирина Карталы
Teil der Serie «Время йоги. Практики, доступные каждому»
€8,42
Über das Buch
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Genres und Tags
Teil der Serie "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
