Основной контент книги Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Text

Umfang 282 seiten

2023 Jahr

12+

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

livelib16
4,9
3 bewertungen
€4,27

Über das Buch

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Teil der Serie "Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций"
Alle Bücher der Serie
Alle Rezensionen anzeigen

Без особых надежд приобрела эту книгу, но спустя продолжительное время использования советов, представленные в книге, я убедилась в их работоспособности на собственном опыте! Не могу не порекомендовать эту книгу всем, кто хочет выглядеть моложе, свежее и чувствовать себя на высоте.

Отзыв с Лайвлиба.

Здравые мысли есть в книге, к которым можно прислушаться, но как и любую книгу эту также надо читать с умом. Не совсем согласна, что написано в книге. Особенно, в плане, если ваша косметика содержит то-то, выкиньте её. Некоторые компоненты нужны в обязательном порядке. Да и замена одних компонентов другими не всегда позволяет говорить о безопасности последних, к тому часто малоизученных. Так что всё чисто индивидуально и спорно.

У меня было много сомнений насчет эффективности этой книги, так как изучила уже довольно большое количество источников и не всегда оставалась довольна результатом. Все, чем я пользовалась, оказывалось неэффективным. Но благодаря методикам, упражнениям и советам из этой книги я преобразилась заметно внешне и внутренне, что заметили и люди в моем окружении :)

Отзыв с Лайвлиба.

Девочки, это не книга, а источник как жить без болей и нравиться самой себе.

Мы в своей занятой жизни, вечно не можем найти на себя время. Но упражнения на осанку из Ириной книги творят чудеса. Я избавилась от болей в спине.

По данной книге стали заниматься мои дочери, так как идёт реальный результат и все написано простым, понятным языком.

В книге собраны классные упражнения и на осанку и на лицо, а самое главное появляется понимание с чем что взаимосвязано в твоём организме. Приходит понимание откуда возникают боли, перекосы и морщинки, а самое главное как от этого всего избавиться.

Хорошая книга для тех, кто хочет получить рекомендации по естественному омоложению в одном месте. Рекомендую всем девушкам, которые хотят не только заботится о своем окружении, но и что-то сделать для себя. Для меня большой плюс книги в том, что все упражнения с иллюстрациями. Из книги узнала о взаимосвязях, о которых даже не подозревала.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

Важно соблюдать правила подготовки лица перед тейпированием. Ни в коем случае нельзя клеить ленту на обезжиренную кожу, как это делается на теле для лучшей фиксации. На лице кожа более уязвимая, да и тейп не нужно держать несколько дней. Важно знать, что каждый раз при отклеивании тейпа вы снимаете частичку ороговевшего слоя, поэтому минимум за 15 минут до фиксации ленты очистите кожу и нанесите на нее средства ухода (лосьон, сыворотку, крем). После того как все впитается, можно приступить к те

Buch Ирины Довгалевой «Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Januar 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
282 S. 105 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-179865-9
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 116 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 131 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 44 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 31 Bewertungen