Zitat aus dem Buch "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку"

Например, вместо тревоги Вы будете испытывать всего лишь лёгкое беспокойство и волнение, вместо вины – раскаяние и сожаление, вместо стыда – огорчение и разочарование, а вместо обиды и гнева – раздражение и недовольство. Альтернативные эмоции не будут вызывать такого же сильного напряжения, какое Вы испытываете вследствие негативных эмоций.

Andere Zitate