Основной контент книги Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Text

Buchdauer 80 Seiten

12+

Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

€2,15

Über das Buch

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Genres und Tags

Alle Bewertungen anzeigen

Хорошая книга. Действительно помогает разобраться в себе и улучшить самочувствие. Не хуже психолога(иногда не хочется к нему идти, а разобраться в себе хочется). Рекомендую.

Прочитала великолепную книгу! Для широкого круга читателей вполне подходит. Много нервничаю в повседневной жизни,а помощи попросить правильно не могу. Книга помогает найти пути решения проблемы и учит правильно относиться к ситуации.

очень полезная книга, советы просто нужные, автор дал понять что нет идеальных людей что с отрицательными эмоциями надо уметь справляться что все совершают ошибки и грешат но в этом нет ничего страшного, осталось только это принять и не винить себя

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

– Мир должен быть справедливым, а если он не таков, то это ужасно. Каковы альтернативные мысли и здоровые убеждения? Мир бывает несправедливым, и мне следует принимать его таким, какой он есть. При этом я могу думать о том, как можно радоваться жизни, несмотря на существующую несправедливость. – Я никогда не должен испытывать физического

Иными словами, если вы где-то «накосячили», то вам кажется, что вы бы обиделись на себя, если бы были тем человеком, по отношению к которому вы «накосячили». Соответственно, вам кажется, что другой человек обижается на вас, в связи с чем вы испытываете вину и пытаетесь как-то её загладить, в то время как другому человеку может быть абсолютно всё равно. Поэтому нельзя обойти стороной такие случаи, когда мы оказываемся, что называется, без вины виноватыми и чувствуем вину без наличия обидевшегося на нас человека

Buch Павла Федоренко, Ильи Качая «Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Juli 2018
Umfang:
80 S. 1 Illustration
ISBN:
9785449303486
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 172 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 98 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 46 оценок