Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

На мой взгляд, несколько трудна в восприятии информации. Книга написана профессиональным языком и будет понятна студентам и психологам. Человеку далёкому от профессиональной терминологии КПТ (такому – как я) придётся несколько перечитывать текст для его осознания, я уже не говорю о его запоминании.

Но в любом случае, спасибо автору за его труд, почерпнула для себя интересные техники.

книга супер, реально помагает с самооценкой и критикой к себе, советую к прочтению тем у кого проблемы с самооценкой, особенно если она невроз вызвала!

Книга-практикум. Также как и некоторые другие книги этого автора. Дает понимание и ориентиры по проблеме принятия себя. Выполняя упражнения, которые даны в конце книги, можно очень даже успешно начать работу над процессом самопринятия. А дальше всё зависит от Вас…

Для людей, которые не знакомы с КПТ, может быть трудно понимать некоторые моменты. А так книга супер! Просто 10/10. Очень понравилась эта теория о непринятии себя. По другому посмотрела на это. Уже после прочтения и выполнения упражнений, стала больше принимать себя. Уменьшился страх боязни осуждения других людей. Упражнение "Волшебный вопрос " – очень классное!!!

Буду перечитывать!!! Спасибо)

Спасибо людям которые работали над этими важными проблемами, которые идут рядом с нашей жизнью и не особо бросаются в глаза. Спасибо автору за издание. Книга – то что нужно, как для людей с проблемами, так и для общего развития!