коротко и по существу. спасибо автору. это должен прочитать каждый: от обычного диванного обывателя или домохозяйки до профессионального тренера. хожу в тренажерку и вижу как даже тренера допускают ошибки со своими подопечными.
Основной контент книги Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
TextUmfang 83 seiten
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Autor
Игорь Молот
€4,28
Über das Buch
В книге вы узнаете: — как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; — правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; — почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; — почему боковые наклоны — упражнение не на пресс; — существует ли «верхний» и «нижний» пресс; — возможно ли упражнениями убрать жир на животе; — как увидеть заветные «кубики» на животе; — и многое другое. Только осознанность, научные данные и аргументы!
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Читала ранее статьи автора и в некоторых местах его подача открывала глаза. все просто и доступно, с долей юмора. очень большой коэффициент разбора ошибок и объяснение, почему именно это ошибки, но нет такого, что ли ты не сделаешь как говорю, то ничего не получится, автор не навязывает свое мнение окружающим
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Игоря Молота «Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2