Основной контент книги Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Text

Umfang 228 Seiten

12+

Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

livelib16
5,0
1 bewertung
€8,84

Über das Buch

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.

Alle Bewertungen anzeigen

книгапонравилась, но ожидала больше информации касательно того, что делать пр таких проблемах как артроз, или в случае если человек полный новичок и приседания никак не может провести технически правильно, как над этим работать

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Игоря Молота «Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
06 Juni 2024
Umfang:
228 S. 148 Illustrationen
ISBN:
9785006400146
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок