Rezensionen zum Buch «Волшебная палочка. Доступная система изометрической гимнастики», 3 Bewertungen

Очень полезная книга. Попробовал описанное на себе. Описанные в книге упражнения достаточно оригинальны. Пару похожих упражнений с палкой есть у Генри Витенберга. Можно использовать, как рекомендует автор, а можно дополнить "обычные" (система Самсона (Засс)) упражнения. В любом случае, это очень доступно и полезно для здоровья (если правильно напрягаться).

Доступно , понятно написано . В современном ритме удобно применять, так как не нужно ничего особенного для такой гимнастики, а оздоровительный эффект на лицо. Сначала не было фото упражнений, но скачав файл книги все нужные иллюстрации появились.

Заниматься изометрическими упражнениями с палкой можно везде, не требуется много места, в качестве оздоровительной и укрепляющей гимнастики, легко дозировав нагрузку, противопаказаний очень мало. Что делает её очень доступной, в наше напряженное нехваткой времени. Начну заниматься и вам советую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Dezember 2018
Umfang:
221 S. 269 Illustrationen
ISBN:
9785449604163
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок