Основной контент книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Text

Umfang 218 seiten

2024 Jahr

12+

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

€2,37

Über das Buch

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Игоря Борщенко «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 Juli 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
218 S. 231 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-205949-0
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 3,8 basierend auf 41 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 28 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 38 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 6 Bewertungen