Основной контент книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Text

Umfang 218 Seiten

2024 Jahr

12+

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

5,0
9 bewertungen
€2,87

Über das Buch

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Игоря Борщенко «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 Juli 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
218 S. 231 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-205949-0
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 205 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Audio Automatischer Vorleser
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 41 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок