Lesen Sie nur auf Litres

Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.

Основной контент книги Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
Text

Umfang 487 Seiten

2025 Jahr

12+

Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле

5,0
3 bewertungen
Lesen Sie nur auf Litres

Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.

€2,65

Über das Buch

Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!

Alle Bewertungen anzeigen

Очень полезная информация! Много интересных упражнений и пояснений к ним. Спасибо автору! Надо обязательно купить бумажную версию!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Игоря Борщенко «Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле» — online auf der Website lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 August 2025
Datum der Schreibbeendigung:
2025
Umfang:
487 S. 462 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-228197-6
Rechteinhaber:
Эксмо