Основные идеи
1. Все проблемы из-за межличностных отношений.
2. Путеводная звезда счастья - общественный вклад.
3. Не решай чужие задачи, концентрируйся на своих.
4. Нас определяют наши цели и жизненный стиль, а не наше прошлое.5.
Впечатления о книге
Работа простым языком знакомит нас с основами адлеровской психологии, а скорее даже философии. Книга позволяет улучшить понимание происходящего вокруг нас, сконцентрироваться на своей жизни, а не пытаться лезть в чужую.
Все проблемы из-за межличностных отношений.
“All problems are interpersonal relationship problems.”
"Whatever the worry that may arise, the shadows of other people are always present."
В тоже время философия веет ограниченностью из-за своей концентрации на межличностных отношений, который является источником как счастья, так и несчастья. Другие причины попросту игнорируются. С некоторыми оговорками можно принять утверждение, что все психологические проблемы коренятся в межличностных отношениях, но базовый тезис работы не выдерживает никакой критики.
Путеводная звезда счастья - общественный вклад.
"In a word, happiness is the feeling of contribution. That is the definition of happiness."
"YOUTH: Where is that star? PHILOSOPHER: It is contribution to others."
Вторая базовая посылка заключается в общественном вкладе, который является путеводной звездой для достижения счастья. Здесь опять же, могу согласиться с оговорками, но не в том виде, что представлен в книге. Но определенно гармоничное социальное взаимодействие важный элемент счастья.
Не решай чужие задачи, концентрируйся на своих.
“We need to think with the perspective of “Whose task is this?” and continually separate one’s own tasks from other people’s tasks.
Ещё одна основополагающая идея труда это разделение задач между своими и чужими. Вмешиваясь в чужие задачи, мы вредим себе и другим, мешая им развиваться, а себе так как тратим свою жизнь на других, а не на себя.
Чтобы определить чья задача перед вами, ваша или другого. Необходимо спросить кто получить выгоду от её завершения, вы или другой.
"There is a simple way to tell whose task it is. Think, Who ultimately is going to receive the result brought about by the choice that is made?”
Если это не вы, то это и не ваша задача. Здесь, интересно отметить, что даже в случае с вашими детьми, автор призывает не вмешиваться в их задачи. Не навязывать им свою волю, а только предлагать свою поддержку в решении их задач.
Манипуляции остальными в свою пользу недопустимы, но всё же способ есть спровоцировать необходимое тебе поведение согласно Адлеру. Это собственный пример и искренняя благодарность за помощь, которую тебе оказывают. В адлеровской концепции других людей нельзя хвалить или тем более упрекать в чём-то, это нарушает гармонию взаимодействия и подрывает их веру в свои собственные силы. Похвала других ставит вас выше их и этим самым вы как бы становитесь более умелым, чем они.
Нас определяют наши цели и жизненный стиль, а не наше прошлое.
“So you’re saying that the past doesn’t matter? PHILOSOPHER: Yes, that is the standpoint of Adlerian psychology.”
“We determine our own lives according to the meaning we give to those past experiences.”
Адлеровская философия полностью отрицает важность прошлого в жизни человека. Если Вас обокрали и вы теперь без средств для существования, то согласно мнению автора это никак не должно влиять на ваше поведение. Важно же как мы интерпретируем случившиеся исходя из этого мы формируем наш стиль жизни и наши цели. Здесь можно увидеть аналогии со стоицизмом :
"Устрани убеждение, устранится и жалоба на вред. Устрани жалобу на вред, устранится и самый вред.” Марк Аврелий.
Позиция имеет место быть, хотя она мне также кажется ограниченной, ведь пока ещё нашу биологическую природу никто не отменял и то, что мы вчера сидели до 4 часов ночи в интернете не делает нашу жизнь легче поднимаясь с утра на работу, как бы мы не интерпретировали произошедшее.
Не решай чужие задачи, концентрируйся на своих.
“We need to think with the perspective of “Whose task is this?” and continually separate one’s own tasks from other people’s tasks.
There is a simple way to tell whose task it is. Think, Who ultimately is going to receive the result brought about by the choice that is made?”
Моя любимая идея книга это сепарирование своих задач от чужих. Мы слишком часто пытаемся решать чужие задачи, что мешает нам проживать свою жизнь. Решать чужие задачи по многим параметрам неудачное решение, автор предлагает чудесный метод выявления чью задачу ты решаешь, спроси себя: " Кто в конечном итоге получит результат сделанного выбора?"
Чужие эмоции Вас не касаются, думайте о своих, т.к. мнение или эмоцию чужого человека вам не силах изменить. Здесь опять вспоминается стоицизм с их концентрацией на том, что в твоей власти, а что нет. [[В нашей власти только свобода воли]]
Для кого это книга или кому её стоит прочесть?
Книгу рекомендовал бы каждому, кто не знаком с данным направлением психологии, а я бы даже сказал это этика/философия жизни, а не психологическое направление. Есть множество спорных заявлений, но это стимулирует на свои собственные размышления.
Мы часто рассматриваем жизнь как восхождение на гору: строим планы на будущее и идем вперед, не обращая внимания на происходящие с нами здесь и сейчас события. Иначе говоря, мы откладываем свою жизнь до тех пор пока не достигнем воображаемой вершины, которая у каждого своя. А что если посмотреть на жизнь не как на восхождение, а как на танец, где каждое движение является целью, сам процесс рассматривается как результат? Эта мысль, такая простая, но в то же время такая недоступная, перевернула все мое представление о том, как я должна и могу прожить СВОЮ жизнь. Удивительно, как мало мы задумываемся о том, откуда у нас это четкое представление о том, как ПРАВИЛЬНО стоит жить, чем стоит заниматься и в каком случае твоя жизнь может считаться «успешной». Мы редко спрашиваем себя а подходит ли это представление нам, можем ли мы сами выбрать как и зачем жить, мы принимаем когда-то сказанные нам родителями слова как неоспоримую правду. Но что случиться, если вы хоть на мгновение позволите себе порассуждать на эту тему? Может открыться истина: мы сами вольны выбирать свой стиль жизни.
Книга написана в формате диалога между философом и молодым человеком, это дает читателю ощущение будто он сам находиться на месте молодого человека, который задает каверзные вопросы для того чтобы разбить идеи философа. В книге много примеров из жизни, которые помогают понять те или иные идеи и превращают их из абстрактных в практические. Если вы откроетесь новому опыту, то возможно, эта книга перевернет ваше представление о жизни в целом с ног на голову(хотя скорее с головы на ноги).
Удивительно, что у книги такой низкий рейтинг. Она написана простым языком и понять её сможет даже ребёнок. Здесь раскрывается система взглядов Адлера, которая абсолютно точно работает, но очень сложно перестроить себя на практическое её применение. Даже первый этап - разделение задач - невероятно сложная тема. По сути, это разговор о построении личных границ, о нетоксичной коммуникации с людьми, об отказе от жажды признания. Это сложно реализовать даже при длительной психотерапии. Но это не отменяет ценности самой книги. Для любителей самокопания, пересмотра своих установок и для тех, кто в терапии - самое то.
Книга и правда может изменить ваше мировоззрение!
Поначалу было сопротивление, все мои ценности и убеждения разносились в пух и прах с каждой новой главой.
К середине книге вы уже начинаете потихоньку доходить до идею, которую несёт автор, а в конце появляется ощущение будто прикоснулись к чем-то волшебному или запретному, потому что так просто изложена философия и психология Адлера, благодаря чудесным авторам, что даже прочитав книгу вы не можете в это поверить.
В заключении скажу, что живите так будто танцуете и будьте счастливы!)
100/10
Психология Адлера напоминает христианство. Была удивлена, так как ожидала чего то ,,японского", необычного. Хорошая книга, но в первый раз когда открыла почему то не могла читать, возможно, в тот момент еще не доросла до нее. А сегодня прочитала легко, на одном дыхании. все ясно и понятно. Так и сама учусь жить -не знала , что есть такая психология и что об этом пишут.
Очень глубокая книга… для моего понимания -тяжелая… основные моменты уяснила:жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Прошлого и будущего НЕТ! Всё только в наших руках!
Rezensionen zum Buch "Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье", Seite 14, 136 Bewertungen