Zitat aus dem Buch "Детский сон. Простые решения для родителей"
Если вы думаете, что ваши проблемы вызваны слишком ранним укладыванием спать, то : • каждое утро подолгу гуляйте на солнце; • проводите первое и второе кормление на пятнадцать минут позже (чтобы сместить и дневной сон); • включайте рокочущий белый шум на все периоды сна; • не приглушайте свет дома до 19:30 (чтобы отсрочить выработку мелатонина и появление сонливости); • каждую третью ночь начинайте укладывать ребенка спать еще на пятнадцать минут позже .
Nicht im Verkauf
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 April 2017Übersetzungsdatum:
2016Datum der Schreibbeendigung:
2008Umfang:
430 S. 51 IllustrationenISBN:
978-5-9614-4690-6Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал