Недавно стал счастливым обладателем этой книги, для начинающих и тех кто только решил идти в спортзал очень актуальная книга. Для себя лично узнал много интересного, так как занимаюсь натурально. Обязательна к прочтению и не только, да просто обдумать полученную информацию.
Далеко НЕ супер, как писалось в предыдущих комментариях. Написано в колхозном стиле, субъективно, хотя доля полезной информации, возможно, есть (но этой информации хоть отбавляй в сети). Не дочитал. Жалко потраченных денег.
Ожидала от данной книги большего .. данная книга содержит в себе, в основном, поверхностную информацию о том как тренироваться (
Книга легка в усвоении, для тех кто только начинает занятия с железом это то что нужно! И даже для тех кто долгое время не занимался и хочет быстро вернуть форму. Егору большое спасибо!
Добрый день! Хочу оставить свой отзыв и благодарность Егору за его книгу – Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом.
Очень удобное и наглядное пособие где каждый я думаю почерпнет для себя что то новое. Увидит себя со стороны и примет ко вниманию какие либо недочеты.
Книга проста в прочтении и все возникающие вопросы отпадают сами собой!
Данная книга предназначена в первую очередь на тех, кто тренируется без применения фармакологии.
Автор прекрасно показывает как заложить фундамент своего тела, а на его основе уже строить внушительные объемы тела(в рамках натуральности) без травм.
Отличная книга, Егор постарался на славу.
Надеюсь на этом не остановится и продолжит выпускать подобную литературу.
Так как Егор не только практик, но и теоретик материал изложен просто и объективно.
Всем хорошего чтения.
Поживем увидим! Сколько людей столько и мнений! Погрешность научных исследований тоже никто не отменял, и каждый день ученые открывают что то новое. В любом случае этот путь очень длинный, а большинство хочет все и сразу. В целом достойное напутственное слово начинающему культутристу.
Обожаю, когда нет воды и только выжимка прикладной информации! начинающим свои тренировки – обязательно к прочтению! теперь с нетерпением жду появления в продаже книги этого же автора, но с детальной проработкой темы тренинга для женщин!
Хочу выразить благодарность автору книги..читается легко,многие вещи переосмысливаешь.ЕГОРУ желаю писать больше на эту тему..у него это получается хорошо!
Отзывы 22