Отлично. Беру на вооружения по борьбе с физической усталостью после работы. Чёткие и краткие описания вместе с илюстрациями дают представления об упражнениях.
Основной контент книги Топ-30 упражнений для растяжки
TextUmfang 45 seiten
Топ-30 упражнений для растяжки
Autor
Фрэнк Грин
€1,89
Über das Buch
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Книга понравилась, упражнений много, они разнообразные и эффективные, можно подобрать для себя целый комплекс для занятий.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Фрэнка Грина «Топ-30 упражнений для растяжки» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2