Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины

Полезное приобретение. В книге очень много упражнений для спины, разной сложности, каждый подберет для себя что-то нужное.

Наконец-то нашла то, что искала. Просто и доступно объясняется. Очень рада! Это очень важно для сохранения молодости и красоты