Zitate aus dem Buch «Прогулка. Самый простой источник радости и смысла»
Если вы гуляете только в ясную погоду, а в ветреный, дождливый или снежный день предпочитаете оставаться дома, поближе к камину, значит, ваш опыт половинчатый, причем, возможно, это не лучшая его половина.
Вы всегда можете вернуться, каждую минуту каждого дня. Но обратный путь все равно будет другим.
отдохнуть, – один из самых восхитительных опытов, который только можно испытать. Просто лежать и смотреть на уходящие в небо деревья и расслабляться. В 1982 году японцы дали этому занятию название – shinrin-yoku, что в переводе означает «купание в лесу». Сегодня
Но, признаюсь, мне потребовались годы, чтобы понять, что один крошечный кусочек шоколада намного вкуснее целой плитки.
«Если у вас скверное настроение, идите гулять», – советовал Гиппократ. А если и после этого вам грустно и плохо, прогуляйтесь-ка еще.
«Ходьба – лучшее лекарство для человека». Я тоже убежден, что ходьба играет для здоровья человека гораздо более значимую роль, чем все лекарства, употребленные за всю историю человечества.
У каждого человека собственная коллекция опыта, и, возможно, заархивированная нами информация играет в восприятии гораздо более важную роль, чем собственно пение птицы.
Мне стало любопытно, и я спросил Якуба, что он осознал в результате непосредственного контакта с тысячами бьющихся человеческих сердец. И хирург ответил без лишних рассуждений: «Что надо каждый день гулять».
Мне доводилось пить дорогое шампанское в уютной гостиной перед камином, но нет ничего вкуснее дымящегося горячего пунша, когда замерзаешь во льдах.
том месте, где это произошло, нужно воткнуть в снег палку. Таким образом инуиты измеряют длину, или силу, своего гнева. Благодаря этой традиции (что самое важное в ней) ты можешь хоть на время отдалиться от объекта своего гнева, когда ты зол и рассержен, ведь в таком психологическом состоянии нашими решениями управляет так называемый рептильный мозг.
