Bücher ähnlich wie «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу», Альберт Эллис

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Терапия эмоциональных схем

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)