Zitat aus dem Buch "Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание"
Питаться нормально – это научиться принимать пищу, когда голоден, и заканчивать при чувстве комфортной сытости и удовлетворения. ● Питаться нормально – это питаться регулярно, например, 2–3 основных приема с 2–3 перекусами. ● Питаться нормально – это когда можешь съесть продукт, который хочешь, насытиться им и остановиться, но не потому, что больше нельзя, а потому, что больше не хочется. ● Питаться нормально – это выбирать насыщающие и вкусные продукты и не чувствовать себя при этом прес
Andere Zitate
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 März 2022Datum der Schreibbeendigung:
2022Umfang:
266 S. 28 IllustrationenISBN:
978-5-9614-7675-0Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал