Zitat aus dem Buch "Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание"
Снижение массы тела приводит к снижению метаболизма. Это значит, что для поддержания низкого веса нужно меньше калорий. Условно, для жизни в теле весом 70 кг нужно 2500 калорий в сутки, а при 65 кг – уже только 2200 калорий. Более того, повышенный уровень гормонов голода может держаться на протяжении года после окончания
Andere Zitate
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 März 2022Datum der Schreibbeendigung:
2022Umfang:
266 S. 28 IllustrationenISBN:
978-5-9614-7675-0Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал