Bücher ähnlich wie «Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление», Элейн Эллиотт-Москва

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

101 техника для работы с травмой. Оставить прошлое в прошлом

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Терапия эмоциональных схем

Вина, которая всегда со мной. Более глубокая работа с подсознанием

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ