Beliebteste zuerst
лайтовая, самый верный совет: обратитесь к психологу)упражнения для "белок в колесе". самое интересное: список использованной литературы, неожиданно большой, а это просто разговоры с бабушкой терапевтом на участке, из серии "выпейте ромашку, проветрите комнату, не беспокойтесь и заснете"))
Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Text, Audioformat verfügbar
€3,14
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Oktober 2023Datum der Schreibbeendigung:
2023Umfang:
188 S. 14 IllustrationenISBN:
978-5-04-193099-8Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Rezensionen zum Buch "Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу", 2 Bewertungen