Meine Bücher
Meine BücherWarenkorbListen
Alle 345 Genres

Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»

Text
Das Buch ist auf Russisch
Autor:
Aus der Reihe: КнигиКратко
1
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Smartphone,
TabletComputer,
LaptopE-Reader
Buchbeschreibung

Этот текст – сокращенная версия книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Уверенные в себе люди имеют гораздо больше, чем неуверенные. Они больше зарабатывают, у них более насыщенные отношения с другими, они получают от жизни «неожиданные» подарки. К счастью, каждый в любом возрасте может обрести уверенность в себе и добиться в жизни большего.

Уверенность в себе – это не всегда отсутствие страхов. Всех людей что-то пугает и сбивает с толку, все волнуются по по¬воду важных проектов на работе или трудностей в личной жизни. Но, в отличие от других, уверенные люди умеют справляться с негативными чувствами и ведут себя в сложных ситуациях конструктивно.

В прошлом Роб Янг, автор книги, сам страдал от необоснованных страхов. Например, необходимость выступить перед аудиторией заставляла его каменеть и чувствовать себя разбитым; он признается, что перед выступлением еле сдерживал рвотные позывы. Но затем он натренировал себя до такой степени, что ему стало нравиться выступать перед многочислен¬ной публикой. Сегодня он как психолог-эксперт с удовольствием принимает участие в телевизионных программах – начиная от шоу BBC и новостей CNN до передачи «Большой брат». Справиться со своей неуверенностью ему помогли приемы, взятые из когнитивной поведенческой терапии, спортивной психологии, нейролингвистического программирования и позитивной психологии.

В своей книге он определяет уверенность как способность в любой ситуации справляться с сиюминутными эмоциями и выполнять действия, необходимые для достижения долгосрочных целей. В обзоре по материалам книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» мы расскажем, как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
30 Dezember 2017
Größe:
13 S.
Copyright:
Актион Цифровое издательство
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» von Елена Бровко — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Buch ist Teil der Reihe
«КнигиКратко»
Краткое содержание «Как организовать свой разум»
Краткое содержание «Коннектография. Будущее глобальной цивилизации»
Краткое содержание «Nudge. Архитектура выбора»
-5%

Отзывы 1

Сначала популярные
Cruiser

Полностью не читал книгу Роба Янга, но сокращенный вариант Елены Бровко мне понравился.


С самого начала предложен тест на уверенность. Далее прописана стратегия и дана методика, непосредственно, как стать уверенным в себе человеком, включая правильную реакцию на неудачи.


Конечно, тема уверенности очень обширная. В рамка, как этой мини-книги, так и в полном варианте, как я понимаю, тема раскрыта полностью не может быть. Кто реально озадачен своей уверенностью, рекомендую посмотреть литературу по избавлению от страхов, или посетить тематический тренинг.


Елене Бровко 5 из 5, за то, что книга конкретная и структурированная.

Робу Янгу 3 из 5, за не полноту охваченных тем.

Оставьте отзыв