Zitat aus dem Buch "(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться"
Гуляйте в первой половине дня Для настройки внутренних часов важно бывать на открытом солнечном свете в первой половине дня. Эффект достигается с раннего утра до полудня, когда солнце стоит в зените. Прогулки после 13—14 часов не имеют эффекта для синхронизации ритма.
Andere Zitate
€3,19
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 Januar 2020Umfang:
204 S. 7 IllustrationenISBN:
9785449815101Rechteinhaber:
Издательские решения