(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Отличная книга. Я честно не знала, что столько всего влияет на сон ребенка. Но с помощью этой книги я поняла, что в моих силах улучшить сон своего ребенка. Это не руководство по шагам (когда тебе утверждают что причина именно в чем-то и нужно делать так), а скорее ориентир для думающих родителей. Здесь я нашла много информации почему так и ссылки на источники (что немаловажно). И нашла много базы , чтобы составить свое мнение почему мой ребенок спит не очень и как мне улучшать его сон. До прочтения книги я хотела пройти курс по обучению самостоятельному засыпанию. Но после прочтения книги я поняла, что мне не нужен пока курс потому что оказывается у меня много неправильно организованного. Например, для меня откровением явилось то, что мой ребенок плохо спит ночью потому что слишком долго спит в коляске на улице. Также я не понимала, что он засыпает по часу вечером и плохо спит ночью потому что мы активно его нагружаем играми и занятиями вечером. Только благодаря автору раскрылись мои глаза. Поменяла режим на более ранний благодаря объяснению в книге почему так лучше. И эффект налицо: вижу что у меня уже меньше проблем. Я ошибочно думала , что мне нужно обучать ребенка засыпать самому и это улучшит сон. Автор объясняет в чем проблема с идеями самостоятельного засыпания. Благодаря именно этой книге я поняла, что мои проблемы не в СЗ, а в другом. Сейчас я уже вижу улучшение от своей работы и сон стал гораздо лучше благодаря полученной информации. Пожалуй, к теме СЗ я перейду позже.

Мне книга очень понравилась. Никогда не думала, что столкнксь с проблемой сна у ребёнка. У меня маленькая дочь, 3 месяца, и почти с рождения начались проблемы со сном. Мне есть с кем сравнить, это мой второй ребёнок, и совершенно все иначе. Я сильно боялась, что это проблемы со здоровьем, но обежав кучу врачей, мне сказали, что ребёнок здоров. Решила обратиться к книгам, и наткнулась на эту. Нашла много ответов на свои вопросы, почему дети плохо спят, как мы можем повлиять на это. Узнала, что на сон влияет кучу различных факторов, в том числе, время укладывания ребёнка, питание, дефицит витаминов, дневные прогулки и тд. В книге настолько все подробно и интересно описано, что хочется перечитать снова. Понравилось, что так же указаны возрастные нормы и примеры режимов дня. Никогда, не думала, что сон и его качество так сильно может повлиять жизнь и здоровье человека. Если бы можно, то поставила бы 10 баллов за эту книгу. Однозначно рекомендую к прочтению.

Самая полезная книга про сон, которую я прочитала. Рекомендую к прочтению, как во время беременности, так и после рождения ребёнка.никогда бы не подумала что столько всего влияет на детский сон. Однозначно рекомендую!

Книга супер! Очень познавательно – особенно начало, в конце уже больше лирики.. точнее, в начале книги концентрация полезных советов, в конце – объяснение того как важен сон) но, я думаю, что те, кто начали её читать итак это понимают, хотя надо отдать должное – то, что именно читаешь и находишь подтверждение в своих мыслях мотивирует сильнее. Стр 264-265… очень интересно было узнать про архетипы по снам, но страница вырвана… началось всё «медведем», на нём и оборвалось – просьба внести недостающую стр) спасибо огромное Екатерине за такую колоссальную работу! уже начала применять советы на практике, хотя, пока сподвижек не видно, но и Москва не сразу строилась. Всем советую прочитать, даже тем, у кого детей нет, много полезного и для взрослых

На момент прочтения книги моему сыну 8 месяцев и я давно интересуюсь темой сна. Читается легко, много полезной информации, мало воды.

Это моя первая прочтённая книга по сну. У дочери с 1.5-3 лет было ужасное поведение и хаотичный сон. Применять советы начала с первого же дня и уже на 3 день видны результаты. Советую прочитать абсолютно всем родителям

Мне очень понравилась книга. Сейчас есть разные книги про сон. Многие из них написаны по типу «делай так и будет тебе счастие». Я такие читала, когда сын спал плохо. Но если често, они мне не очень помогли. В этой же книги больше основополагающей информации, чем прямых инструкций. Прочитав ее, вы поймете, что ребенок может плохо спать по разным причинам. В книге перечислены типичные причины, которые нужно знать. И вы сможете понять: в каком направлении нужно вам улучшаться. Для себя нашла информацию весьма ценной. Кое-что скорректировала. И эффект на ребенке сразу заметила. Рекомендую к прочтению.

Очень полезная книга. Моим детям уже 3 и 10 лет, но всё, о чем говорится в книге актуально и очень важно. Прочла на одном дыхании.

Отличная книга. Ещё не дочитав,начала эксперимент! О Боги,мой неугомонный сын спит!!!!!!!!!! время 20:57!!!!!!

Буду практиковать советы.

Отличная книга. Всем рекомендую к прочтению. В принципе ничего нового. Давно забытое старое. Но автор все разложила по полочкам. Путеводитель для родителей как организовать режим сна ребенка.