Zitate aus dem Buch «Как легко родить, или Путеводитель по родам»

упражнений. Я вам рекомендовала примерно такие: «боль, улетай», «усталость, растворяйся», «напряжение, уходи», «шейка, раскрывайся», «раздражение, рассеивайся» и т. п.

Тренируем схему целиком: 1) перерыв между схватками – вдох и медленный озвученный выдох (например, «И-и-и-и-и-и-и-и-ии»); 2) начало схватки – вдох-выдох; 3) схватка – быстрый (но полноценный!) вдох – медленный озвученный выдох (например, «Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй»); 4) окончание схватки – вдох-выдох; 5) переход на отдых – вдох и медленный озвученный выдох

Nicht zum Verkauf
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 Mai 2015
Schreibdatum:
2014
Umfang:
214 S. 25 Illustrationen
ISBN:
978-5-94666-660-2
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 148 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 2558 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 4276 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 281 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1076 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 1547 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 438 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 528 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 193 оценок