Buch lesen: "Где начинается Я? Исследуем себя через вопросы"

Введение

Ценность настоящего общения в искренности. Именно для этого я когда-то создала игру «Кто прячется в замке», где замок стал метафорой нашего внутреннего мира. Кто ходит по его пустым коридорам? Чьи доспехи стоят в главной зале? Сначала это были просто 100 вопросов для друзей , чтобы услышать друг друга, найти общие темы и точки соприкосновения.

Однако, проведя множество игр, я заметила удивительную вещь: игра начинает жить сама по себе. Я увидела, что люди часто отвечают не на само содержание вопроса, а на его тему – «по мотивам». Даже самый простой вопрос вызывал волнение и желание схитрить, подстроить его под себя или закрыться «гладким», правильным ответом.

Тогда я поняла, что вопрос – это не задача, которую нужно решить, а пространство, лабиринт. В него нельзя просто вбежать и выбежать с готовым результатом. В нём нужно пожить, столкнувшись со всем спектром своих чувств и переживаний.

Эта книга выросла из тех самых игровых карточек и моих наблюдений за тем, как глубоко люди способны заходить в своих рассуждениях, если дать им верный инструмент. Здесь вы найдёте 144 неочевидных вопросов и мой авторский алгоритм работы с ними. Этот путь поможет вам перестать использовать слово «должен» и начать с интересом наблюдать за тем, что происходит внутри вас.

Вам предстоит сесть друг напротив друга или остаться наедине с собой, чтобы задать тот самый вопрос. Это время услышать себя и другого. Ведь именно там, где заканчиваются привычные сценарии, и начинается ваше настоящее «Я».

Глава 1

Что такое вопрос? Это предложение, в конце которого стоит вопросительный знак. Он требует ответа. Вопрос предполагает, что мы что-то должны ответить. Или, напротив, если его задают нам, мы должны что-то знать.

Вопрос – это огромная часть коммуникации наряду с рассказом или просьбой. Но что, если вопрос – это не всегда очевидная история? Я не про те вопросы, которые задают учителя или врачи, а ты вдруг не знаешь, что ответить. А вопросы, которые сами по себе уже являются маркерами состояния. И да, это могут быть одинаковые вопросы.

Если ты не можешь ответить на вопрос, то внутри рождается неуверенность, незавершенность. Я предлагаю использовать это состояние и поисследовать. Вопрос редко ведет к прямому ответу. Сначала он останавливает, сбивает привычный ход мыслей, особенно если это неожиданный вопрос. И тут это предложение с вопросительным знаком в конце само становится пространством. Не отрезком между стартом и финишем, а лабиринтом, в который можно войти и многое о себе узнать.

В этот момент ты перестаешь употреблять слово «должен» («найти», «ответить», «решить») и начинаешь с интересом наблюдать за происходящим внутри тебя. Бывает, что мы путаем вопрос с задачей. Задачу нужно решить, а вот вопрос нужно прожить, столкнуться во всем спектром эмоций и чувств, когда он, вопрос, возникает в пространстве.

Если вопрос посадишь как семечко внутрь и попробуешь дать за тем, как он растет, то раскроются секреты внутреннего «Я». И тогда мы можем услышать ответ в случайной фразе прохожего, в словах песни, в ситуации или даже тени от дерева или дома. В этой книге вопросы не для улучшения себя, не тест на то, какой ты. Они нужны не для письма или экзамена, они не для того, чтобы поймать правильное состояние, не про контроль. Эти вопросы про контакт с самим собой, про честность, даже если неудобно, страшно или, возможно, стыдно.

Хорошая новость – ответами на вопросы можно не делиться, можно отвечать для себя, узнавая о себе что-то большее. А можно превратить в игру с друзьями или любимым, чтобы лучше узнать не только себя, но и друг друга.