Подготовка к беременности

Это книга??? Очерк какой то! Ни интересно, нет информации! Вообще ни о чем! Нет смысла качать и читать вообще! Это все у любого гинеколога в брошюрке можно увидеть

Я эти рекомендации могла бы бесплатно в интернете вычитать , хотя нет ! Я бы там нашла более полезную информацию для себя !!!

Купила в спешке, не посмотрев отзыва и количества страниц, открыв книгу удивилась – это скорее брошюра с и так понятными каждому рекомендациями. Зря потраченные деньги))

Что ожидать от ультра коротенькой книжонки?

1. Сомнительные советы по поводу приёма фолиевой кислоты и витамина А. Доза ф.к. 400ug, в. А – 2500 МЕ в неделю. Что это значит? Зачем? Почему? Неизвестно. Перечислены продукты, в которых содержится ф.к. Наверное, их будет достаточно. Зачем дополнительно покупать этот препарат? Про витамин А вообще не понятно – чем же он вреден, чем полезен, как употреблять, не употреблять.

2. Стандартный перечень советов.

Нельзя курить, употреблять алкоголь ни матери, ни отцу. Нельзя употреблять лекарства и кофе. Пить побольше воды, есть свежие овощи и фрукты, выходить на прогулку, делать какие-нибудь спортивные упражнения.

3. Единственный дельный совет – посетить стоматолога и решить соответствующие проблемы, если таковые есть. Иначе потом будет не до этого, а состояние зубов может усугубиться.

Не посмотрела, что так мало страниц, это просто статья, которые в свободном доступе есть а интернете, а не книга. Ничего нового не прочитала.