Осознать что надо питаться правильно, очень трудно особенно для занятого человека. Большое спасибо автору за создание метода Баланс, который лично мне помог составить рацион правильного питания. Автор приводит примеры питания в Италии, не смотря на это сами рекомендации приемлемы и для жителей России. Методы правильного питания использованы мною лично и очень подошли. Рекомендую тем, кто следит за своим здоровьем.
Основной контент книги Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
TextPDFUmfang 257 seiten
2021 Jahr
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Autor
Джулия Бионди
€2,83
Über das Buch
Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.
О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности?
Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.
Genres und Tags
Teil der Serie "Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма"
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Джулии Бионди «Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 November 2023Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2021Umfang:
257 S. ISBN:
978-5-04-194913-6Gesamtgröße:
1.6 МБGesamtanzahl der Seiten:
257Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоDownload-Format:
Bewertungen
1