Основной контент книги Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
Umfang 306 Seiten
2018 Jahr
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
Autor
Джойс Хуан
€3,47
Über das Buch
Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки.
Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.
В книге вы найдете:
- Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами,
- 10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести,
- 30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,
- Советы по выбору правильной обуви,
- Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.
Genres und Tags
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Джойса Хуана «Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов» — online auf der Website lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 August 2025Übersetzungsdatum:
2024Datum der Schreibbeendigung:
2018Umfang:
306 S. 128 IllustrationenISBN:
978-5-04-228355-0Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо