Lesen Sie nur auf Litres

Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.

Основной контент книги Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Umfang 306 Seiten

2018 Jahr

12+

Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

5,0
1 bewertung
Lesen Sie nur auf Litres

Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.

€3,47

Über das Buch

Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки.

Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.

В книге вы найдете:

  • Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами,
  • 10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести,
  • 30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,
  • Советы по выбору правильной обуви,
  • Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Джойса Хуана «Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов» — online auf der Website lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 August 2025
Übersetzungsdatum:
2024
Datum der Schreibbeendigung:
2018
Umfang:
306 S. 128 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-228355-0
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо