Zitat aus dem Buch "Библия триатлета"

предыдущий день вы отдыхали или занимались легкими упражнениями. • За 10–20 минут до начала теста займитесь разминочными упражнениями. Укажите в дневнике, какую именно разминку вы использовали. • Если в какой-то момент вы почувствуете головокружение или тошноту, немедленно прекратите тестирование. Цель вашего теста состоит не в том, чтобы добиться максимальной

Andere Zitate