Umfang 487 seiten
2013 Jahr
Диета красоты. Система питания голливудских звезд
Über das Buch
Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Проблемы, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри!
Genres und Tags
Несмотря на название книга вовсе не рассказывает о классических диетах для похудения и калориях. Это совершенно иной подход к питанию и решению таких проблем, как недостатки кожи. Очень жаль, что таких книг не так уж много, а ведь здоровье кожи это немаловажная составляющая красоты любой женщины.
Мне понравилось, что автор не только дает познавательную информацию об особенностях функционирования кожи и процессах возникновения патологий, но и приводит практические истории из жизни, где наглядно демонстрируется, что стоит изменить для достижения результата.
Начало книги очень понравилось, все по делу. Но придерживаться самой диеты, которая описана в конце, не могу не только потому что нет времени каждый день на завтрак, обед и ужин готовить по нескольку разных блюд, но и потому что половины продуктов просто нет в наших супермаркетах и вообще нигде нет!!! Так что из этой книги я просто уяснила, какие именно продукты полезны для кожи и внешнего вида, а какие вредны.
Книга отличная. Мало «американской воды» , довольно хорошо структурирована , и доступно изложена. Почему сахар приводит к проблемам кожи, что должно быть в рационе, при проблемах с волосами и т.д. Нравится, что автор не впаривает добавки , а считает , что нужные вещества лучше получить из натуральной еды. Рекомендую к прочтению всем женщинам, спектр рассматриваемых вопросов очень велик.
Bewertungen, 3 Bewertungen3