Zitat aus dem Buch "От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции"
дополнительно. Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объема и интенсивности тренировок на протяжении примерно четырех недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки. Позволить организму привыкнуть к определенному уровню нагрузки, прежде чем подвергнуть его более суровым испытаниям.
€6,16
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 Januar 2019Übersetzungsdatum:
2022Datum der Schreibbeendigung:
2022Umfang:
370 S. 168 IllustrationenISBN:
9785001952909Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Teil der Serie "Спорт-драйв (МИФ)"
Alle Bücher der Serie
