Zitate aus dem Buch «ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни»
Шаг 1 – переименование. Шаг 2 – переосмысление. Шаг 3 – перефокусировка. Шаг 4 – переоценка.
«Мозг посылает мне неверное послание. Мое расстройство не позволяет мозгу правильно фильтровать мысли и ощущения, и я реагирую неадекватно на то, что не несет никакого смысла. Но если я смогу изменить свою реакцию на неверные послания, я научу мозг работать лучше, и это повлияет на количество плохих мыслей и чувств».
Text, audioformat verfügbar
€4,95
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
19 Februar 2025Übersetzungsdatum:
2025Schreibdatum:
2016Umfang:
311 S. 2 IllustrationenISBN:
9785002500611Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Teil der Serie "МИФ Психология"
