Umfang 710 Seiten
2012 Jahr
Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
Über das Buch
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!
Genres und Tags
Спасибо. Читал в Юности ..,,Хотите выжить" Понравилось. все приёмы идут от просто к сложному.. При желании можно тренироваться.
Отлично！Спасибо за книгу,впринципе неплохая,хорошие физические упражнения на все группы мышц,понравилось то,что сказано про психологию боя,хотелось бы побольше,но и это тоже неплохо,раскрывает некоторые проблемы,ошибки нашего современного общества,только я думаю со спортивным питанием книга устарела
Книга все подробно обьясняет :-) , но есть Такой прием от которого я мягко говоря охренел , рвать рот , блин я жэ не маньяк.
«самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби».
Bewertungen, 3 Bewertungen3