Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа

Благодарю автора за четкое и конкретное руководство в методе концентрации внимания. Для новичков – это алгоритм движения к цели, для продвинутых практиков – это доброе напоминание и возвращение вдохновения не только исполнять план жизни, но и наполнять его истинным смыслом: «Прежде, чем ставить перед собой цели, ответьте сами себе на вопросы: „что реально измениться в мире, если вас вдруг не станет?“, „что останется после вас, если вы исчезнете?“»

Довольно-таки интересная книга в плане сосредоточения своих целей и их выполнения. Много полезных советов, например шкала от 1 до 6 в принятии решений своего состояния на данный момент, ещё о составлении краткосрочных или долгосрочных планов . О полезных привычках и о многом другом узнаете в этой книге