Книга совсем маленькая, в основном состоит из таблиц с количеством сгибаний в
разных подходах в разных неделях тренировки. Также есть краткие толковые методические замечания. После прочтения захотелось осуществить все написанное!
Основной контент книги 220 сгибаний туловища за 12 недель
TextUmfang 17 seiten
220 сгибаний туловища за 12 недель
Autor
Дмитрий Ленц
€0,73
Über das Buch
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Книга – это план тренировок по достижению большого количества повторений упражнений на пресс. Если ставите перед собой амбициозные цели в данном направлении – полезно будет ознакомиться.
Я думаю, что реально оценить эту скорее инструкцию, а не книгу, можно будет только через 12 недель. Когда обещанные результаты будут или нет. Вот однозначно могу утверждать, что на фото с обложки походить точно не буду). Сейчас же оценю само стремление Автора упорядочить занятия своих читателей и не шибко забегать вперед. Как говорится, от простого – к сложному. Наверное, в этом и есть главный посыл данной книги-инструкции. Во всяком случае, попробую ей следовать
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Дмитрия Ленца «220 сгибаний туловища за 12 недель» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
3