Основной контент книги Йога для начинающих
Text PDF

Buchdauer 206 Seiten

2015 Jahr

6+

Йога для начинающих

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.

Откройте книгу, и внутри вы найдете:

– советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,

– философские основания йоги,

– асаны для коррекции осанки и развития грации,

– рекомендации по медитативным практикам,

– 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,

– асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем – от головной боли до проблем с сердцем,

– асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга полезна для тех, кто начинает путь в йоге. На мой взгляд, как человека практикующего медитации много лет, автор чрезмерно занижает их значение, необоснованно критикует возможные и частые эффекты медитации, рассматривая их через призму собственного сарказма. Если даёшь характеристику йоги как системы в целом, не стоит принижать значение её частей только потому, что тебе лично они не близки или не понятны. Но если фильтровать мнение автора, то из книги можно подчерпнуть много полезного, особенно по части пранаямы. Последовательности, значения и отстройка асан раскрыты очень поверхностно, для начинающих этого крайне мало. Для ознакомления с системой и принципами йоги пойдёт.

достойная внисания

Получил в подарок)

С йогой хорошо знаком, но повторение = мать учения )

Все основные моменты здесь есть, если сумеете спокойно выполнять большую их часть, значит потенциал Вашего здоровья и Духа возрастает)

Устремляйтесь …

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Дмитрия Комаровского «Йога для начинающих» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
6+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
12 September 2015
Schreibdatum:
2015
Umfang:
206 S.
ISBN:
978-5-699-77324-4
Gesamtgröße:
28 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
206
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 878 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 301 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 960 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1179 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 170 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 686 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5112 оценок