Über das Buch
Считается, что после совершеннолетия человек отделяется от родителей и становится полностью самостоятельным: сам выбирает, как ему жить, имеет собственные ценности, отстаивает свои права и мнение. Этот феномен в психологии называется сепарацией. К сожалению, нередко процесс сепарации оказывается незавершенным: «взрослые дети» так и остаются привязанными к родителям, копят на них обиды и не знают, чего хотят от жизни. Эта книга поможет вам распознать незавершенную сепарацию и найти выход.
Genres und Tags
Bewertungen, 2 Bewertungen2
Автор рассматривает в первой части книги сепарацию от рождения человека до его совершеннолетия (зрелости). Текст содержит признаки оконченной и неоконченной сепарации, а также советы и упражнения для завершения этого этапа "взросления человека".
Хорошая книга, написано все по существу, без "воды". Это в ней очень подкупает! Очень порадовало, что в книге присутствует не только перечень признаков отсутствия сепарации, но и советы и упражнения для самопомощи.
Но больше всего мне понравилась глава про сепарацию детей в разные периоды. Хоть эта глава и предназначается в первую очередь для родителей, но в ней много пользы и "взрослым детям". Можно выявить стадию, на которой появились проблемы и решить их. Именно опираясь на эту главу лучше всего делать упражнение на эмоциональную разгрузку, которое есть в конце книги.