Zitate aus dem Buch "Отпускание. Путь сдачи", Seite 3

Если сказать в двух словах, то она освобождает нас от эмоциональных привязанностей, подтверждая наблюдение всех мудрецов о том, что главным источником страданий являются привязанности.

такой механизм называется «замещение». Мы

Подавленная энергия неотпущенных эмоций ищет выход через эндокринную и нервную системы тела, создавая энергетический дисбаланс, который блокирует прохождение жизненной энергии через акупунктурные меридианы тела. Это приводит к патологическим изменениям в различных органах

«Будь той переменой, которую ты хочешь видеть в мире»

Сначала внутреннее разоружение, а затем внешнее» (Далай-лама); «Будь той переменой, которую ты хочешь видеть в мире» (Ганди).

Благодаря постепенному уменьшению беспокойства и негативных эмоций, наблюдается все меньшая и меньшая потребность в бегстве от реальности посредством наркотиков, алкоголя, развлечений и избыточного сна. Вследствие этого имеет место повышение жизненной активности, уровня энергии, присутствия и благополучия. Деятельность во всех сферах становится результативнее и безусильнее.

Господи, дай мне с душевным спокойствием принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество поменять то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Без любви и заботы они утратили волю к жизни

Подобно тому как повышение уровня моря поднимает все корабли на его поверхности, так и сияние безусловной любви внутри человеческого сердца возвышает все в этой жизни.

Мы все еще продолжаем страдать от внутреннего чувства вины, от чувствительности к критике других людей, от неуверенности в завтрашнем дне, от обид, которые мучают нас.