Bücher ähnlich wie «Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь», Деннис Гринбергер

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений

Терапия панических атак. Освободитесь навсегда от патологического страха

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники

Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКР