Интересная и светлая книга. Каждый в ней найдет что-то по душе. Есть интересный сюжет, построенный на путешествиях автора по «голубым зонам» – местам с необычно высоким процентом долгожителей. Ярко описаны и герои: ученые, сами долгожители и переживания автора от встреч и бесед с ними. Каждая глава книги рассказывает об определенной «голубой зоне» и укладе жизни людей в ней. Автор пытается найти в этом жизненном укладе причины столь долгой (и, как обнаруживается, чаще всего – счастливой!) жизни своих героев и в конце каждой главы дает полезные советы, которые жаждущие долголетия могут применить на практике.
Что интересно – книга получилась не столько о питании и важности физических нагрузок (хотя это тоже очень важно), сколько о семье, важности социальных связей и наличия цели в своей жизни.
В общем, если тема интересна – можете смело читать :)
Bewertungen
3