Основной контент книги Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 428 Seiten

2025 Jahr

16+

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€3,76

Über das Buch

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.

Впереди тебя ждет:

– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;

– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;

– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;

– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;

– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;

– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;

– рабочие способы справляться со стрессом;

– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,41 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
«Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 Februar 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
428 S. 165 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-218981-4
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 126 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 126 оценок