Umfang 88 Seiten
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия
Über das Buch
В этом практическом руководстве автор делится проверенными методами и техниками для преодоления социальной тревожности и стеснительности. Изучив эту книгу, вы узнаете, как перестать бояться общаться, начать уверенно себя вести в любой ситуации и начать строить более крепкие и искренние отношения. Читатели найдут в книге ценные инструменты самопомощи, которые помогут преодолеть страхи и начать жить настоящей жизнью без постоянного ощущения тревоги и дискомфорта.
Genres und Tags
Очень понравилась книга, много техник по борьбе с социальной тревогой. Книгу надо отправить на корректуру, это да. Но содержание мне очень понравилось. Порадовало что социальная тревога есть у многих. У меня был инсайт. В общем спасибо автору за книгу. Она толковая, хотя корректора нужна. Поставлю 5 звезд за содержание. Ещё раз спасибо за книгу. Успехов в поиске корректора.
Книга отличная. Порадовала. Но ошибки в тексте расстроили. Однако книга написана явно добрым человеком и толковым специалистом. Дарья, найдите корректора, молю. Буду ждать следующих ваших книг. Прочла книгу про страхи у детей. Моему малышу понравилось. Аудиокнига зашла с добрыми сказками. Там тоже оставлю комментарий.
Посоветовал бы ее студентам профильных вузов.
В моей жизни, как оказалось, людей с такими диагнозами нет.
В остальном - учебник, как учебник.
Не стану ругать книгу, ее не за что ругать.
Просто четверка - потому что на уровне ожидаемого.
Классическая психологически-медицинская книга. Тем, кто давно в теме - мало чего даст. Рассчитана на новичков и тех, кто еще только погружается в область.
Понравилась, хотя есть мелкие огрехи, некритичные для понимания темы.
Благодаря книге стал лучше понимать некоторых людей. А некоторых все равно не понимаю.
Думаю, здесь нужен второй том.
Bewertungen, 21 Bewertungen21