Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Über das Buch
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.
Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний.
Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Andere Versionen
Bewertungen, 1 Bewertung1
Эта книга - кладезь полезной информации. Всё структурированно. Везде попадание, в каждой строчке. К страницам книги можно возвращаться в любой момент, перечитывать и заново открывать что-то новое. Без воды. Это сейчас самое главное, как мне кажется: в современных книгах, где ненужные истории людей растянуты, порой, на десятки страниц, данная книга, как глоток свежего воздуха - ёмкая и живая.