Zitate aus dem Buch «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»

Внутренний ребенок – это часть нас, которая в высшей степени жива, энергична, креативна и реализована. Это наше Подлинное «Я» – то, кем мы являемся на самом деле.

• Свобода быть Настоящим «Я». • Терпимость к вашим чувствам. • Одобрение. • Уважение. • Принадлежность и любовь. 11. Возможность оплакать потери и расти. 12. Поддержка.

лет. Карл Юнг называл его Божественным ребенком, Эммет Фокс – Чудесным ребенком, психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт именовали его истинным «Я».

Определить свои физические, психоэмоциональные и духовные потребности и удовлетворять их с безопасными и поддерживающими людьми. 3. Определить, вновь пережить и оплакать свои неоплаканные утраты и травмы в присутствии безопасных и поддерживающих людей.

последовательная личная история – признак эмоциональной и интеллектуальной интеграции.

Мы будем оплакивать наши глубоко скрытые раны, терпеливо прорабатывать ключевые аспекты выздоровления и постепенно отпустим неразрешенные внутренние конфликты.

Внутреннего ребенка или, выражаясь сильнее, «убийство детской души» (Schatzman, 1973) имеет ряд общих черт. К ним относятся непоследовательность, непредсказуемость, произвольность и хаотичность (Gravitz, Bowden, 1985

Здесь будет полезно перечитать главу 4  или скопировать таблицу 2 , в которой перечислены некоторые человеческие потребности, и положить ее на видное место. Может быть, стоит даже носить ее с собой.

своего Внутреннего ребенка. 3. Если я не получил(а) то, в чем нуждаюсь, или получил(а) то, в чем не нуждался (нуждалась) и чего не хотел(а), у меня есть право на скорбь. 4. У меня есть право следовать собственным ценностям и стандартам. 5. У меня всегда есть право сказать «нет», если я не готов(а) согласиться, это небезопасно или идет вразрез с моими ценностями. 6. У меня есть право на достоинство и уважение.

в их власти. Чтобы выйти из болезненного состояния жертвы, нужно определять и переживать чувства. Эффективный прием, который помогает это сделать, – разговаривать о них с безопасными и поддерживающими людьми.

€4,76
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 April 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
1987
Umfang:
194 S. 25 Illustrationen
ISBN:
9785001952831
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 1142 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 409 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 237 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 60 Bewertungen