Zitat aus dem Buch "Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа"
Есть меньше продуктов с добавленным сахаром. • Сократить порции. • Есть больше овощей и фруктов. • Пить меньше алкоголя или вообще не употреблять его. • Чаще есть маложирные продукты. • Есть из тарелок, мисок и чашек меньшего размера (так вы будете накладывать себе меньше). • Реже есть в кафе и ресторанах (в разделе 6 вы найдете советы, как питаться вне дома).
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
Nicht im Verkauf
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Dezember 2019Übersetzungsdatum:
2020Datum der Schreibbeendigung:
2017Umfang:
347 S. 63 IllustrationenISBN:
9785001174561Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)