Rezensionen zum Buch «Идеальное лекарство. Записки врача о беге», 3 Bewertungen

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Bewertung von Livelib.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
€4,19
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 September 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2021
Umfang:
271 S. 2 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-173935-5
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 353 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок